Efectos del café en el cuerpo: ponemos en la balanza beneficios y contraindicaciones
¿Conoces los efectos del café en el cuerpo? El café es una de las bebidas más populares en todo el mundo, y no sólo por sus capacidades estimulantes. Diversos estudios han subrayado en los últimos años su papel preventivo en diferentes enfermedades, desde la diabetes tipo 2 (la de la edad adulta) hasta dolencias neurodegenerativas […]
Tomar café antes de entrenar mejora tu rendimiento: aprende cuánto y cuándo consumirlo
¿Sabías que el café mejora tu rendimiento cuando entrenas? Te explicamos las claves.